Diätplan Dr. Pape
Der Diätplan Dr. Pape ist eine neuartige Form der Diät. Denn der Diätplan Dr. Pape sieht eine Insulin-Trennkost vor, die drei Mahlzeiten am Tag erlaubt. Durch den Diätplan Dr. Pape ist es möglich, über Nacht Fett abzubauen
Der Diätplan Dr. Pape wurde, wie der Name schon sagt, von Dr. Detlef Pape entwickelt. Der Internist und Ernährungswissenschaftler versuchte, einen Diätplan zu entwickeln, der natürliche Vorgänge im Körper zum Abnehmen nützt. Vor allem in der Nacht finden im Körper Regenerationsprozesse statt, die eine große Menge an Energie erfordern. Der Diätplan Dr. Pape nutzt diesen großen Energiebedarf, um Fett zu verbrennen: man nimmt einfach im Schlaf ab.
Der Diätplan Dr. Pape trennt eiweißhaltige von kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln. Das geschieht, weil eine Mischung aus beidem zu einem hohen Insulinspiegel führt. ein erhöhter Insulinspiegel wiederum blockiert den Abbau von Fett im Körper. Beim Diätplan Dr. Pape versucht man deshalb, Schwankungen im Insulinspiegel zu vermeiden. Positiver Nebeneffekt eines ausgeglichenen Insulinhaushalts ist, dass dadurch keine Heißhungerattacken auftreten können.
Im Diätplan Dr. Pape sind drei Mahlzeiten pro Tag vorgesehen. Zwischen den Mahlzeiten liegen Abstände von mindestens fünf Stunden, um die Bauchspeicheldrüse, die Insulin produziert, zu entlasten.
Das Frühstück darf nur Kohlenhydrate ohne Eiweiße enthalten. Die Umsetzung ist einfach: Müsli mit Obst oder ein Brot, das mit Honig bestrichen wurde, eignen sich als Frühstück. Milchprodukte sind jedoch tabu, da sie Eiweiß enthalten. Das Mittagessen kann aus einer beliebigen Mischung von Kohlenhydrat und Eiweiß bestehen.
Das Abendessen im Diätplan Dr. Pape soll hingegen Eiweiß liefern, das den nächtlichen Fettabbau ankurbelt. Um das Abnehmen zu erleichtern, gibt es speziell auf den Diätplan Dr. Pape abgestimmte Eiweißdrinks, die im Diätplan Dr. Pape ganze Mahlzeiten ersetzen können. Hier auf www.schlank-im-schlaf.biz erfahren Sie mehr zu den einzelnen Produkten.