schlank werden im Schlaf
Die Website www.schlank-im-schlaf.biz beschäftigt sich mit dem Thema „Schlank werden im Schlaf“
Schlank werden im Schlaf ist ein Konzept, das von Dr. Pape entwickelt wurde. Schlank werden im Schlaf funktioniert durch die Nutzung natürlicher Fettverbrennungsmechanismen in der Nacht, da die Regeneration des Organismus sehr viel Energie in Anspruch nimmt. Passt man seiner Ernährung an diese Erkenntnisse an, kann man mit Schlank werden im Schlaf erfolgreich abnehmen. Da die Ernährungsumstellung einfach umzusetzen ist, kann man leicht dauerhafte Erfolge erzielen.
Schlank werden im Schlaf funktioniert vor allem über die Regulierung des Insulinhaushalts. Schwankt der Insulinspiegel stark, kann es zu unerwünschten Heißhungerattacken kommen. Passt man seinen Insulinhaushalt jedoch den natürlichen Prozessen im Körper an, kann man mit Schlank werden im Schlaf abnehmen. Der wesentlich Bestandteil von Schlank werden im Schlaf ist die Trennung von Nahrungsmitteln, die Eiweiß liefern und solchen, die hauptsächlich aus Kohlenhydraten bestehen. Nimmt man beides gleichzeitig zu sich, steigt der Blutzuckerspiegel an. Dies hebt auch den Insulinspiegel im Blut für einen längeren Zeitraum an. Insulin baut den Zucker ab und stellt sofort Energie zur Verfügung. Solange diese Energiequelle nutzbar ist, wird jedoch kein Fett abgebaut, unerwünschte Fettpolster bleiben bestehen. Um „Schlank werden im Schlaf“ zu nutzen, soll dieser Effekt vermieden werden.
Das Schlank werden im Schlaf Programm nach Dr. Pape sieht drei Mahlzeiten am Tag vor: ein kohlenhydratreiches Frühstück, ein beliebig zusammenstellbares Mittagessen und ein eiweißhaltiges Abendessen. Zwischen den Mahlzeiten sollte ein Zeitraum von fünf Stunden liegen; Zwischenmahlzeiten würden die Bauchspeicheldrüse unnötig belasten. Ein Frühstück, das den Richtlinien von Schlank werden im Schlaf folgt, besteht hauptsächlich aus Kohlenhydraten. Müsli mit Obst oder Brot mit verschiedenen Aufstrichen eigenen sich sehr gut, allerdings sind Milchprodukte ungeeignet. Ein gutes Schlank werden im Schlaf - Abendessen liefert Eiweiße aus magerem Fleisch, Milchprodukten oder Fisch. Eine einfache Umstellung auf bewusste Ernährung macht das Abnehmen mit Schlank werden im Schlaf kinderleicht.