Erläuterungen 'SiS Diät'
Das SiS in SiS Diät steht für 'schlank im schlaf' und beschreibt eine neue Art der Diät, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruht. Das wesentliche bei der SiS Diät ist, wie 'SiS = schlank im schlaf' schon sagt, dass die Fettverbrennung während der SiS Diät im Schlaf statt findet.
Die SiS Diät nutzt zum Abnehmen den Energiebedarf natürlicher Vorgänge im Körper. Denn nachts, wenn man zur Ruhe kommt, laufen die Regenerationsprozesse des Körpers auf Hochtouren. Zur Regeneration benötigt der Körper eine große Menge an Energie, die er sich aus den Fettzellen holt - und da greift die SiS Diät! Denn die SiS Diät nutzt diesen beschriebenen Energiebedarf, um Fett zu verbrennen!
Das Ziel der SiS Diät ist, sich diesen beschriebenen Energiebedarf aus den Fettdepots des Körpers zu holen. Dadurch lassen sich unerwünschte Pfunde im Schlaf mit der SiS Diät beseitigen. Deshalb wird bei der SiS Diät auf den Insulinspiegel im Blut geachtet. Wenn der Blutzuckerspiegel nämlich steigt, wird Insulin, ein in der Bauchspeicheldrüse produziertes Hormon, ausgeschüttet. Um diesen zu senken, wird der Zucker aus dem Blut in Energie umgewandelt, Überschüsse in Form von Fett gespeichert. Ein hoher Insulinspiegel blockiert somit die Fettverbrennung uns das Abnehmen.
Die SiS Diät versucht, den Insulinspiegel konstant und niedrig zu halten und Schwankungen zu vermeiden. Deshalb wird bei der SiS Diät auf Insulin-Trennkost geachtet. Das Frühstück bei der SiS Diät sollte schnell verfügbare Energie in Form von Kohlenhydraten liefern, zum Mittagessen darf es eine gesunde Mischkost - Eiweiß und Kohlenhydrate - sein. Beim Abendessen während der SiS Diät sollte man dann auf Kohlenhydrate verzichten und auf eine eiweißhaltige Mahlzeit umsteigen. Fisch, mageres Fleisch, Käse, Naturjoghurt oder Quark mit Salat oder Gemüse bieten sich im Rahmen der SiS Diät an. Das Abendessen kann aber auch durch einen im Rahmen der SiS Diät empfohlenen Protein-Cremedrink ersetzt werden.
